“하루 종일 아이와 함께하는 육아는 많은 도전과 보람을 안겨줍니다”
하루 종일 아이와 붙어 있는 육아맘들, 진짜 그 심정은 겪어본 사람만 알아요.
밖에서 일하며 뛰어다니는 피로도 힘들지만,
집에서 아이랑 24시간 붙어 있으면 그건 또 다른 차원의 고단함이죠.
속시원하게 위로하고 현실적으로 다독이는 말, 제대로 해볼게요.
우선, 당신은 지금 혼자 작은 우주를 돌보고 있어요.
아이 하나 키우는 게 얼마나 에너지와 정신을 빨아 들이는지,
그걸 하루 종일 해내는 당신이 얼마나 대단한지 알아줬으면 좋겠어요.
밖에 나가서 회의하고 보고서 쓰는 것도 힘들지만, 그건 적어도 끝이 보이잖아요.
근데 아이와의 시간은 끝도 예측도 안 되는 마라톤 같죠.
그걸 버티고 있는 당신, 진짜 존경스러워요.
누가 알아주지 않아도, 이건 엄청난 일이고 당신은 그걸 해내고 있어요.
그리고 하루 종일 아이와 함께하는 육아맘!
숨 막히는 그 기분, 당연한 거예요.
하루 종일 “엄마, 엄마” 소리 들으면서 나만의 공간, 나만의 생각할 틈 하나 없이 보내다 보면 “나 어디 갔지?” 싶은 순간이 오죠.
그게 이상한 것도 아니고, 당신이 이상해서 그런 것도 절대 아니에요.
사람이라면 누구나 자유와 여유가 필요하니까요.
근데 지금 그걸 못 누리는 상황이니까 속이 터질 수밖에 없죠.
그 감정 인정해줘도 돼요.
“나 진짜 힘들다”고 혼잣말이라도 해보세요.
그걸 억지로 참다가 터지는 것보다 훨씬 나아요.
현실적으로, 작은 탈출구라도 찾아봐요.
하루 종일 붙어 있으니까 10분이라도 혼자 있을 시간이 생기면 숨통이 트여요.
아이가 낮잠 자는 타이밍이든, TV에 빠져 있을 때든, 그때 잠깐이라도 문 닫고 커피 한 모금 마시면서 “아, 나 살아있다” 느껴보세요.
남편이나 가족이 있다면 “30분만 봐줘” 하고 밖에 나가 바람이라도 쐬고 와요.
못 나가면 베란다라도 서성이면서 하늘 좀 봐요. 그게 사소해 보여도, 하루를 버티게 하는 연료가 돼요.
또, 아이 때문에 짜증나는 순간이 있어도 괜찮아요.
사랑하는 마음이 없어서가 아니에요.
하루 종일 같이 있다 보면 지치는 거고, 그게 당연한 거예요.
한 육아맘은 저한테 “애가 귀여운데도
화가 나니까 내가 나쁜 엄마 같아요”라고 하소연했는데, 그건 아니에요.
그냥 인간적인 거예요.
아이가 울든 떼쓰든 그걸 다 받아주다가 지치는 순간,
“아, 나 지금 힘들구나” 하고 인정하면 좀 덜 자책돼요.
당신은 나쁜 엄마가 아니라,
그냥 한계가 있는 사람일 뿐이에요.
마지막으로, 오늘 하루 버틴 당신에게 박수 쳐주고 싶어요.
밖에서 누가 “고생했어” 해주지 않더라도,
당신은 오늘도 아이를 먹이고, 재우고, 달래고, 그 작은 생명을 지켜냈어요.
그건 진짜 쉬운 일이 아니에요.
그러니까 스스로에게 “나 진짜 잘했네” 한 마디라도 해주세요.
하루 종일 붙어 있는 그 무게, 제가 다 알 순 없어도 진심으로 응원하고 있어요.
더 털어놓고 싶거나 뭔가 묻고 싶으면 언제든 말해줘요.
당신 혼자가 아니에요!
육아종합지원센터
2025년, 육아 스트레스 관리와 독박육아에서 벗어나는 법 총정리!
